 |
| Bøgeskov i maj. Motiv fra Iselingen. Maleri af P. C. Skovgaard 1857 |
 |
| Håre Mose på Vestfyn. Ib Hansen |
 |
| Regnvejrsskyer trækker op på en sommerdag i Harte Skov ved Kolding. Ib Hansen |
 |
| Skyggespil, Vester Nebel Å ved Kolding. Ib Hansen |
Nogen har spurgt mig: Hvad
skal du lave, nu det er blevet sommerferietid?
Overordnet set skal jeg lave
det, jeg laver hele året. Leve op til begrebet shinrin-yoku, skovbadning.
Japaneren doktor Qing Li har beskrevet, hvordan det at gå ud i skoven eller
indrette sig hjemme med mange grønne planter kan mindske stress, sænke
blodtrykket, øge energien og forbedre immunforsvaret.
Den energi jeg vinder
gennem shinrin-yoku, bruger jeg her i sommertiden til at sætte endnu mere fokus
på at fodre min natur- og kulturhistoriske nysgerrighed. Fodture, flyvskhed og
forundring. Opleve vor forunderlige verden. Lokalt, nationalt og under fjernere
himmelstrøg.
Det er en god sommer for
mig. Og shinrin-yoku med afledte aktiviteter er godt hele året. Så det ikke
blot bliver til at opholde sig indendørs og kigge på skærme, læse fag- og
skønlitterære bøger samt hige og søge i arkiver og gamle skrifter.
Lær om Shinrin-Yoku: https://www.youtube.com/watch?v=LUfbMIGcxkM
og https://www.youtube.com/watch?v=phT16wgzHOY
Ja, rigtigt. Jeg kan -
modsat et af principperne i shinrin-yoku - ikke lade være undervejs at tage
snapshots af den spændende natur og den interessante kulturhistorie, jeg
oplever på mine ture. Inden jeg sletter billederne, bruger jeg dem til at
reflektere over mine oplevelser og se, om jeg kan finde sammenhænge i tingene.
Praktisering af shinrin-yoku på Houens Odde
 |
| Udsigter fra Houens Odde over Eltang Vig nær Kolding. Ib Hansen 30. juni 2019 |
 |
| Udsigt fra Houens Odde over Gudsø Vig nær Kolding. Ib Hansen 30. juni 2019 |
Blot 6 kilometer fra
Kolding ligger Houens Odde. En skovdækket odde, der ligger mellem Gudsø Vig og
Eltang Vig. Den besøgte min sommerferieramte kone og jeg en solrig søndag formiddag, den sidste
junidag i 2019. Et naturmæssigt
eldorado, hvor man på bedste shinrin-yoku maner rigtig kan nyde skovens dybe
stille ro og udsigterne over oddens omkransende vige og Kolding Fjords
udmunding i Lille Bælt. Også selv om der lige nu her i starten af ferien var
mange spejdere i teltlejre spredt rundt på odden. Der er masser af plads. Turen
rundt om odden er til at overkomme, cirka 6,5 km.
 |
| Spejdernes trækirke på Houens Odde nær Kolding. Ib Hansen 30. juni 2019 |
"Utroligt, at man kan
bygge sådan noget". Sådan faldt en udtalelse fra et par små spejdere, der
havde søgt ro og skygge i spejdercentrets trækirke på Houens Odde. De mente nok kun trækirken,
men synspunktet gælder jo også “byggeriet” af den mangfoldige spændende verden,
der er deres.
Nysgerrighed, undren, ro
og tænksomhed. Det er shinrin-yoku.
 |
| Havearbejde og nydelse af planter med alle mulige former, farver og dufte omsværmet af alskens insekter og insektjagende fugle er også ren shinrin-yoku. Ib Hansen 1. juli 2019 |
Jeg havde ikke hørt om begrebet shinrin-yoku før du beskrev det her, men jeg var ikke længe om at konstatere, at det har jeg da vist levet efter i mange år. Jeg kan virkelig få fred i sjælen ved at befinde mig i en stille skov - især hvis der er en skovsø i umiddelbar nærhed.
SvarSletJeg havde det på samme måde, da jeg første gang læste om det. Tænkte, at det satte ord på den oplevelse, jeg har, når jeg færdes rundt omkring i naturen. Da jeg arbejdede, brugte jeg meget naturen og vandring til at stresse af og slappe af. Jeg synes ,det virkede. Og det virker endnu.
SvarSlet